Le produit porte le nom de Withania somnifera, mieux connu sous le nom d'Ashwagandha, mais également connu sous le nom de ginseng indien. C'est une plante établie dans l'Ayurveda* et son principe actif, les lactones, peut être utilisé à diverses fins.
Le withanolide, l'un des nombreux composés actifs de l'ashwaganda, est responsable des effets réducteurs de stress de cette plante. En fait, une étude de 2008 a montré que le withanolide réduisait les niveaux de cortisol jusqu'à 30 % à une dose de 250 mg.
L'importance des extraits réside dans le fait qu'ils ne se concentrent pas sur la plante entière, mais sur l'extraction des composants biologiquement actifs, les principes actifs concentrés, séparés des fibres végétales. Diverses solutions technologiques peuvent être utilisées pour cela, un processus appelé extraction.
Ce produit est recommandé pour ceux qui recherchent un produit pouvant être pris avec une multivitamine complexe.
Une étude indienne de 2010 a révélé que les participants qui prenaient de l'ashwagandha avaient plus de vitesse et de force musculaire. Dans une étude menée deux ans plus tard, les participants qui ont pris de l'ashwagandha ont non seulement constaté une augmentation de la force musculaire, mais également un pourcentage plus faible de graisse corporelle et une réduction du taux de cholestérol.
* L'Ayurveda est un art de guérison vieux de plusieurs milliers d'années. c'est le système de santé de l'ancienne civilisation védique indienne et est considéré comme le plus ancien système de santé au monde. L'Ayurveda est reconnue par l'OMS comme une médecine traditionnelle.
** Veuillez noter que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces affirmations et que l'utilisation de l'ashwagandha doit être discutée avec un médecin, en particulier si vous prenez des médicaments ou si vous avez des problèmes de santé.
