Qu'est-ce qu'une boisson pour sportifs ?

Mais qu'est-ce qui relève exactement des boissons pour sportifs et en quoi une boisson pour sportifs peut-elle vous aider ? Le but principal des boissons pour sportifs est de reconstituer les fluides. Une personne adulte a besoin en moyenne de 1,5 à 2 litres de liquide par jour. Cela dépend, entre autres, de votre âge, de votre sexe, de la température ambiante et de votre effort. Vous perdez beaucoup de liquide pendant l'exercice et surtout lorsque vous faites de l'exercice avec passion. Cela peut avoir un impact majeur sur vos performances. Par exemple, vos performances sportives sont en moyenne de 20 % inférieures avec une diminution de 2 % de l'humidité. Surtout si vous êtes un athlète fanatique, il est donc extrêmement important de maintenir votre niveau d'humidité afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de votre entraînement. Les boissons pour sportifs peuvent vous y aider ! Une quantité suffisante de liquide garantit non seulement l'activation de votre métabolisme, mais également le bon fonctionnement de vos reins. Les reins veillent alors à ce que les substances nocives soient éliminées du corps.

Les boissons pour sportifs sont donc là pour refaire le plein d'eau, mais vous pouvez aussi compléter vos glucides, sels, minéraux et protéines avec des boissons pour sportifs. Certaines boissons pour sportifs contiennent des vitamines ajoutées et d'autres peuvent être utilisées comme brûleur. L'eau de source, les brûleurs, les glucides, les boissons énergisantes et les smoothies relèvent tous des boissons pour sportifs, mais leurs effets diffèrent grandement.

Types de boissons pour sportifs

Fondamentalement, il existe de nombreux types de boissons pour sportifs. Outre la différence de saveurs et de marques, la plus grande différence réside dans l'osmolalité des boissons pour sportifs. Cela semble compliqué, mais en bref, cela dépend de la densité des particules dans la boisson pour sportifs, ou de la concentration. Sur cette base, il existe trois types différents de boissons pour sportifs. Ce sont les hypertoniques, hypotoniques et isotoniques. Hypertonic a la concentration la plus élevée de particules dissoutes. Cela garantit que cette boisson pour sportifs reste plus longtemps dans l'estomac et est absorbée moins rapidement. C'est surtout le bon choix pour la récupération d'énergie. Deuxièmement hypotonique, c'est la boisson désaltérante idéale et a une faible concentration pour que cette boisson pour sportifs soit rapidement absorbée par l'organisme. Après tout, Isotonic est le meilleur des deux mondes. Cette boisson pour sportifs vous donne de l'énergie et est également rapidement absorbée.

Boisson sportive sans calories

Chez House of Nutrition, nous proposons également des boissons pour sportifs sans calories. Ces boissons pour sportifs sont spécialement formulées pour une hydratation optimale lors de courtes séances d'entraînement. De plus, les boissons pour sportifs qui ne contiennent pas de calories sont enrichies en acide aminé L-Carnitine. La L-Carnitine est un composé protéique semi-essentiel et, lorsqu'elle est prise correctement, elle peut être un excellent ajout à vos entraînements. Ces boissons pour sportifs sont particulièrement intéressantes pour les sportifs soucieux de leur poids. La perte de poids ou l'entraînement au sec sont-ils votre objectif sportif personnel ? Alors jetez un œil à ces boissons pour sportifs zéro calorie : le MP3 Burner ou la Carnitine Activity Drink.

Boisson sportive en poudre

Les boissons pour sportifs sont également disponibles sous forme de boisson (liquide), mais aussi sous forme de poudre afin que vous puissiez faire vous-même la boisson sportive avec de l'eau. En principe, ces deux sont égaux en goût et en effet. Donc c'est entièrement à vous de voir ce que vous préférez ! Notre préféré chez House of Nutrition est Isodrink de Performance Sports Nutrition.

Acheter des boissons pour sportifs

Vous souhaitez commander des boissons pour sportifs en ligne ? Vous êtes au bon endroit chez House of Nutrition ! Nous avons quelque chose pour tout le monde. Nos boissons pour sportifs se composent exclusivement d'ingrédients de la plus haute qualité. Dans notre gamme, vous trouverez des marques spécialisées dans le domaine des boissons pour sportifs depuis près de 35 ans. Si vous commandez la boisson pour sportifs dans votre saveur préférée aujourd'hui, vous pouvez la savourer rapidement avant, pendant ou après l'exercice ! Vous avez des questions ou besoin de conseils ? Envoyez-nous un message et nous serons heureux de vous aider!