Acides aminés essentiels

Pour vous en dire plus sur le fonctionnement des EAA, commençons par une brève explication sur les acides aminés. Ce sont les blocs de construction qui composent les protéines. Il existe deux types d'acides aminés, les acides aminés essentiels et non essentiels. L'essentiel ne peut pas être produit par notre corps, mais doit être obtenu via des aliments ou des compléments alimentaires. Vous en avez besoin comme élément de base pour les protéines de votre corps. Avec nos compléments alimentaires EAA, vous pouvez être sûr que vous consommez suffisamment de ces acides aminés essentiels. Ces acides aminés essentiels sont : la phénylalanine, l'histidine, l'isoleucine, la leucine, la lysine, la méthionine, la thréonine, le tryptophane et la valine.

Avantages des EAA

Vous avez besoin d'acides aminés essentiels et ne peuvent pas être produits par le corps lui-même, c'est clair. Mais quel est exactement l'effet des EAA sur votre corps ? Et peut-être plus important encore, quels sont les avantages des EAA ?

Les EAA assurent des muscles sains. Ils favorisent non seulement la croissance musculaire, mais réduisent également la dégradation de la masse musculaire. Avec l'aide des EAA, vous pouvez travailler sur la reconstruction de la masse musculaire maigre et les EAA contribuent également au maintien d'os normaux.

Saviez-vous que les EAA ne sont pas seulement bénéfiques pour les athlètes, mais que les personnes âgées peuvent également en bénéficier ? Par exemple, une teneur élevée en leucine dans les aliments a également un effet positif sur la synthèse des protéines chez les personnes âgées. Tout comme les athlètes, les personnes âgées ont également un besoin plus élevé de protéines, car la dégradation musculaire en vieillissant est plus rapide que la construction musculaire.

BCAA ou EAA : quel est le meilleur choix pour vous ?

EAA est parfois confondu avec BCAA. BCAA signifie acides aminés à chaîne ramifiée. Quelle est la différence entre ces deux et quel est le meilleur choix pour vous ? Nous sommes heureux de vous l'expliquer!

Les BCAA sont constitués d'environ 40% d'acides aminés essentiels, ce sont la leucine, l'isoleucine et la valine. Vous pouvez également obtenir ces acides aminés par le biais de la nourriture, mais pour les athlètes passionnés, des suppléments supplémentaires sont souvent nécessaires pour en obtenir suffisamment. Contrairement aux BCAA, les EAA contiennent neuf acides aminés essentiels. Le meilleur choix pour vous dépend de votre objectif d'entraînement. Si vous n'êtes pas sûr de cela, nous sommes heureux de vous aider dans votre choix ! En plus des EAA, notre gamme comprend également différents types de BCAA . N'hésitez donc pas à consulter notre gamme pour découvrir si l'un des produits correspond à vos objectifs !

Quels types d'EAA existe-t-il ?

Dans la gamme House of Nutrition, vous trouverez des EAA de différentes saveurs et de différentes marques. Optez par exemple pour l' EAA + Glutamine de Scitec Nutrition . En raison des arômes fruités, cet EAA procure une sensation rafraîchissante pendant votre entraînement ! En même temps, il vous fournit les acides aminés les plus importants. Mélanger une portion par jour avec 500 ml d'eau pour un effet optimal. Vous pouvez également opter pour la poudre EAA Mega Strong de Nutrend , disponible dans les délicieuses saveurs orange, poire et ananas. En plus du mélange d'acides aminés essentiels, la poudre EAA Mega Strong est enrichie en vitamines B5, B6 et en vitamine D. Elle est sans gluten, ne contient pas de sucre et également sans colorants artificiels : en bref, le choix parfait dans une alimentation saine. mode de vie!

Commandez EAA en ligne sur House of Nutrition

Voulez-vous commander des EAA en ligne ? Cela peut être fait rapidement et facilement chez House of Nutrition ! Passez votre commande les jours ouvrables avant 17h00 et nous veillerons à ce que votre commande soit expédiée le jour même. Vous avez une question sur l'un des produits ? Envoyez un e-mail à info@houseofnutrition.be et nous serons heureux de vous aider ! Avec plus de 35 ans d'expérience, nous connaissons suffisamment les produits pour vous donner de bons conseils. Vous faites du sport pour devenir une version plus forte de vous-même et nous sommes heureux de vous aider. Commencez ici, finissez plus fort !